2023年6月
アサーション（27）できることから
様々な考えがあります。「挨拶はしたほうがいいのか？」若手の社員がそう言った、なんて話も。 今時の若い者は・・・と言ってしまえば、そこで思考停止してしまって、不満やらイライラした気分が残るだけかもしれませんが、まずは、 […]
アサーション（26）粘り強さ
楽観主義と言われる人の持つ特徴のひとつとして「粘り強さ」というものがあります。（参考：エレーヌ フォックス 著「脳科学は人格を変えられるか?」） 粘り強さがある人とない人は、自分への「問いかけ」や「言葉がけ」が違って […]
時代雑感（4）ゆとり（余裕）
なにしろ、世の中の人々に余裕がなさすぎるように感じます。 あちこちで人手が足りなくて、人々は時間の余裕がなくて、経済的余裕がなくて、子育てに心の余裕もなくなって・・・。 経済が活発になっていく時には、多忙と不足は当然 […]
アサーション（25）アサーションの浸透の必要
悲しみも苦しみも存在する世界。怒りも争いもある世界。そんなマイナスのことから解放されるために人々は様々なものを発明し、様々な仕組みを作っているけれど、マイナスなことが完全になくなった世界が本当によい世界なのかといえば、 […]
アサーション（24）自己効力感、揺れ動く自分
武道の達人の話。（出典不明）。合気道だったか、空手だったか。その達人は構えの姿勢をとるとピタッと止まって動かない。どうすれば、そんなブレることのない自分の軸を手に入れることができるのか？そんな質問に、ブレ続けているが、 […]
アサーション（23）心の柔軟性、強さ
あと数日を残りのお金でどうやって過ごすか悩んでいる人もいれば、昼ご飯をラーメンにするかカレーにするか悩んでいる人もいるし、プレゼントの装飾品をゴールドにするかプラチナかにするか真剣に悩んでいる人もいて、生活のレベルはま […]
アサーション（22）いじめ、成長、変化
バラエティー番組などでは、「いじり」の場面は非常に多く見られます。ある人のちょっと変わったところを強調しながら、みんなで笑う。性格とか、行動とか、見た目とか。本人も受けをねらって、自分からその特徴を繰り返しながら、全体 […]
アサーション（21）セルフコミュニケーション
今日も暑くていやだなあ。とつぶやく自分に、じゃあ、どうだったらいいの？と問いかけてみるとする。答えはいくつかあると思います。 ・涼しくて過ごしやすい日になってほしい。 ・7月や8月なら暑くても仕方ないけど、まだ梅雨の中だ […]
アサーション（20）アサーティブな安全基地
「たか鬼」とか「色鬼」とか、子どもの頃やりましたか？おいかけっことか、鬼ごっことか呼ばれる遊びのひとつ。僕の頃は、色鬼ってのはやりませんでしたね。遊ぶ場所がお寺の境内で遊具もほとんどなく、あまり色がなかったからかもしれま […]
アサーション（19）親は子どもに何を望む？
もうずっと会っていない友人がいて、勝手に親友だなんて思っていて、もちろん向こうがどう思っているかなんてわかるはずもなくて、連絡もとっていないから本当のところ、生きているかどうかも定かではない。 その友人が、今どう暮ら […]