2023年6月

アサーション
アサーション(10)人との比較

それ、無理でしょ!ってほんとなら思うような素晴らしい言葉が、人々の自己肯定感をどんどん奪っていくように思うことがあります。「人と比較してはいけない!あなたは、あなたのままでいい」素敵な言葉です。こういう言葉って、ある独特 […]

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アサーション
アサーションに関して(9)生きづらさとリフレーミング

 不満の多い人や愚痴の多い人が回りからどう思われるか、に関しては、ちょっと置いておいて。  ものごとを違った角度から捉え直すことをリフレーミングと言います。「怒りっぽい人」と言われ嫌がられている人をリフレーミングしてみる […]

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