アサーションとは自分も相手も大切にするコミュニケーションの

ひとつの方法で、自他尊重のコミュニケーションと言われています。

「自分だけが我慢するのではなく、相手を攻撃して抑制するのでもなく、

適切に自分の思いを伝えるコミュニケーション」です。

説明の中でアサーティブ、またはアサーティブなコミュニケーションという

言葉を使うことがありますが、アサーションと同じ意味だと思ってください。